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La luz roja y ámbar es ideal por la noche porque está diseñada para evitar las longitudes de onda ricas en azul que pueden interferir con la señalización natural de la melatonina en el cuerpo. Esto ayuda a tu cerebro a reconocer que es de noche, para que puedas relajarte y dormir más profundamente.
Lumina está diseñada específicamente para la lectura antes de acostarse, los despertares nocturnos y los momentos en los que "necesito luz, pero no quiero despertarme". En lugar de encender la áspera iluminación del techo, puedes utilizar un espectro más tranquilo que apoye tu ritmo circadiano sin dejar de ver lo que haces.
El ámbar es ideal para las noches acogedoras y la lectura, mientras que el rojo es mejor para la iluminación de "santuario del sueño" a altas horas de la noche. El rojo generalmente filtra más el rango azul/verde que el ámbar, por lo que se siente más tranquilo cuando se es muy sensible a la luz.
Si deseas una visibilidad cómoda para relajarte, comienza con el ámbar. Si te levantas a media noche, usas la lámpara en un cuarto infantil o intentas proteger el ambiente más propicio para el sueño, cambia al rojo. Lumina también te permite usar ambos juntos si deseas un poco más de brillo.
Usa Lumina en cualquier lugar donde desees luz nocturna sin "despertar" tu cerebro: mesitas de noche, rincones de lectura, habitaciones infantiles, pasillos o baños para los viajes a mitad de la noche. Está diseñada específicamente para leer y navegar a altas horas de la noche sin las duras luces del techo.
Debido a que Lumina es portátil y recargable, también es excelente para viajar (habitaciones de hotel, visitar a la familia, Airbnbs) o en cualquier lugar donde no controles la iluminación. Piensa en ella como tu burbuja personal de iluminación nocturna: tómala cuando necesites una luz suave, luego apágala y vuelve a dormir.
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Love it! A few drops added to my skincare or my hair feels very nourishing.