Chakra sacro: la morada del yo

¿Necesitas repasar qué es un chakra? Lee nuestra entrada de blog sobre el chakra raíz aquí para una introducción.

Hay siete chakras, el segundo de los cuales se conoce como chakra sacro, simbolizado por el color naranja y la flor de loto. La palabra sánscrita para este chakra es Svadhishthana: Swa significa "propio" y Adhisthana significa "morada" o "asiento". Ubicado en el centro del bajo vientre (por encima del pubis y debajo del ombligo), este chakra se asocia con la creatividad, la sexualidad y el cuerpo emocional. Este chakra se centra en el flujo emocional, y es aquí donde tus deseos —sexuales, creativos, de poder, económicos— se fusionan en un flujo de energía ampliamente influenciado por el mundo que nos rodea.

Desde nuestro primer chakra, el chakra raíz, hasta el chakra sacro, nos alejamos de las necesidades básicas y la supervivencia para centrarnos en nuestras relaciones en este mundo. Es aquí donde nos alejamos del instinto de supervivencia y observamos nuestras relaciones con los demás. Una de las principales fuerzas de este centro emocional es la atracción gravitacional de los demás y la atracción de los opuestos.

Otra traducción de Svadhisthana es "dulzura", lo cual es interesante porque esta área, cuando está desequilibrada, puede causarnos muchos conflictos en relación con el dinero, el sexo, las relaciones y el poder. Pero su poder también puede ser el centro de la dulzura y el placer. Estos dos lados, equilibrado y desequilibrado, son mensajes importantes que liberan estos poderosos puntos de energía en tu cuerpo: escúchalos.

La dualidad de este sistema energético se define en términos de ying/yang, sol/luna, masculino/femenino. Aprende a equilibrar estas energías y relaciones, y tu energía emocional florecerá. Al estar en equilibrio, tus sentimientos fluyen libremente en tu interior. La creatividad se restaura y se vuelve abundante, puedes experimentar intimidad con los demás y expresarte sin ser demasiado emocional.

El flujo de energía a través de este chakra podría verse interrumpido debido al abuso emocional o sexual, la negligencia, la manipulación emocional o la negación de los sentimientos. Esto puede manifestarse en timidez, aceptación de culpas ajenas, falta de creatividad, vergüenza por la propia vida o falta de logros.

El chakra sacro te permite afinar tu creatividad para crear tu propia realidad. Guiadas por el amor y la confianza o por el miedo y la negatividad, nuestras emociones influyen en las decisiones que tomamos y, por lo tanto, reflejan el resultado de nuestras acciones.

A continuación se presentan algunas afirmaciones para ayudar a equilibrar el chakra sacro. Pueden repetirse según sea necesario:

• Las emociones son el lenguaje de mi alma.
• Disfruto del dulce intercambio de intimidad y conexión.
• Permito que mis emociones fluyan a través de mí de una manera saludable.
• Soy un ser sagrado, soy digno de amor y deseable para los demás.