Desintoxicación de las redes sociales
¿Es hora de hacer una desintoxicación de las redes sociales?
- ¿Está haciendo más daño que bien?
- ¿Está interrumpiendo tu pasión?
- ¿Es más importante publicar que vivir?
- ¿Tu cuidado personal está en un segundo plano?
Las redes sociales no llevan mucho tiempo entre nosotros, pero parece que vivir sin ellas sería casi imposible. Hemos evolucionado como sociedad junto con ellas, hasta el punto de que parece que son nuestra razón de ser. Las redes sociales son el punto de encuentro entre los negocios, el entretenimiento y la comunicación para crear una imagen aparentemente perfecta de la vida de quienes las representan.
Admito que pasé más tiempo del que me gustaría en las redes sociales. Lo que empezó como una forma de estar al tanto de mis amigos y sus vidas, terminó en horas navegando por las vidas perfectamente elaboradas de desconocidos. Mirando atrás, es difícil señalar dónde empeoró todo.
Las redes sociales no son tan malas. Conseguir "me gusta" y comentarios, compartir mis aventuras diarias y chatear con amigos resultaron ser razones de peso para seguir en la plataforma. Además, inconscientemente sabemos que las vidas que se muestran en redes sociales están diseñadas a la perfección para reflejar cierto estilo de vida o estética. ¿Pero acaso eso nos impide cuestionar nuestras propias vidas? ¡Por desgracia, no!
Ya sé, desintoxicarse de las redes sociales suena a cliché. Pero ya sea a corto o largo plazo, reduciendo el tiempo que pasas navegando o eliminando tus redes sociales de una vez por todas, a todos nos vendría bien un pequeño descanso. Entonces, ¿cuándo sabes que es hora de despedirnos de los influencers y la publicidad?
Está haciendo más daño que bien.
Puede que te sientas equilibrado y seguro en las redes sociales, ¡lo cual es genial! Sigue siendo tú mismo, cariño. Pero también puede que te sientas agotado, un poco crítico con los demás, contigo mismo, abrumado o inseguro. Evalúa tus sentimientos y actúa en consecuencia. Piénsalo así: si no tuvieras un amigo tóxico en tu vida todos los días, ¿por qué no harías lo mismo con una red social?
Las redes sociales están interrumpiendo tu pasión
Observas la vida de cientos de personas a diario. ¿Sientes que esto interfiere con tus propias metas y tu percepción de la vida? Desintoxicarte de las redes sociales puede ayudarte a desconectarte de la vida de los demás y reconectar con la tuya. Deja de vivir indirectamente a través de las redes sociales y empieza a tomar medidas para alcanzar tus metas. Cada persona vive en una línea temporal diferente, por lo que es importante comprender tu situación y cómo puedes tomar el control para hacer realidad tus sueños.
Tómate un tiempo para estar con la naturaleza.
Ve a tomarte las vacaciones de tus sueños.
No te olvides de ti mismo.
Publicar se vuelve más importante que vivir
¿Te encuentras haciendo cosas solo por ese momento perfecto de Instagram? ¿O eres incapaz de vivir experiencias sin grabarlas? Aunque acumular recuerdos está muy bien, no querrías ver tus aventuras a través de la pantalla del teléfono cuando podrías vivirlas en persona. Hace poco, empecé a comprar cámaras desechables en mi CVS o Walgreens local. Las llevo de paseo, saco algunas fotos aquí y allá y, al revelar el rollo, tengo momentos tangibles e intactos que parecen mucho más reales que lo que se crea en las redes sociales. Sin edición, sin tener que buscar entre 50 fotos similares para encontrar la "perfecta": ¡simplemente belleza pura!
Tu cuidado personal ha quedado en segundo plano
¿El exceso de tiempo que pasas en redes sociales te está interrumpiendo el cuidado personal? Quizás sea hora de dejar el teléfono y priorizarte. En lugar de dedicar tu merecido tiempo libre al teléfono, ¡dedícalo a ti! Cocina una comida saludable, descansa, medita, haz yoga, ponte una mascarilla … ¡las posibilidades son infinitas!
Recuerda que no hay una forma "correcta" de desintoxicarse de las redes sociales. Céntrate en tu felicidad, bienestar y objetivos, y elabora un plan de desintoxicación acorde a ello. ¡Mucha suerte y cuéntanos tu experiencia!
Iluminado
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Equilibra tus chakras.
vía Láctea
Tómate un baño relajante.